تأثير تدريبات المقاومة الأيضية على الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وتكرارات الطعن لدي ناشئ سلاح سيف المبارزة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية علوم الرياضة جامعة مدينة السادات

المستخلص

تدريب المقاومة الأيضية (MRT) أسلوب تدريبي يجمع بين تدريب القوة وتدريب فتري عالي الكثافة لزيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية الأيض

منهج البحث:

إستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لهذه الدراسة بإستخدام التصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة.

عينة البحث:

تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبي نادي (6) أكتوبر الرياضي

الاستنتاجات.

في حدود أهداف وفروض وإجراءات البحث وعرض ومناقشة النتائج توصل الباحث للاتي:

• وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث لصالح القياس البعدي، وتراوحت نسب التحسن ما بين 3.06% لمتغير القدرة العضلية للرجلين، 23.93% لمتغير تكرارات الطعن (10ث).

• وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في المتغيرات (قوة القبضة يمين، قوة القبضة يسار، تكرارات الطعن (10ث)، تكرارات الطعن (30ث) لصالح القياس البعدي، ووجود فروق غير دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في المتغيرات (القوة العضلية الديناميكية للرجلين، القوة العضلية الديناميكية للذراعين، القدرة العضلية للرجلين، القدرة العضلية للذراعين، مرونة العمود الفقري، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين)، وتراوحت نسب التحسن ما بين 0.327% لمتغير القدرة العضلية للذراعين، 4.32% لمتغير تكرارات الطعن (30ث).

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات