تأثير تدريبات الكروس فيت (CrossFit) على بعض المتطلبات البدنية وسرعة أداء الضربة الجانبية الأمامية والخلفية بالتوالى للاعبى الإسكواش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية التربية الرياضية- جامعة طنطا

المستخلص

يهدف البحث فى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت(CrossFit) على بعض المتطلبات البدنية وسرعة أداء الضربة الجانبية الأمامية والخلفية بالتوالى للاعبى الإسكواش ، إستخدام الباحث المنهج التجريبى على مجموعتين إحدهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل وحدة منهم 7 لاعبين من للاعبى الإسكواش المنتظمين فى فريق الإسكواش بنادى طنطا الرياضى تحت 17 سنة وعددهم (12) لاعب للدراسة الإستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة البحثية (6) لاعبين كمجموعة مميزة و(6) لاعبين كمجموعة غير مميزة من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية و كانت أهم النتائج فى حدود مشكلة البحث وأهميته وفى ضوء هدفه وفروضه وطبيعة العينة وفى إطار المعالجات الإحصائية وتفسير ومناقشة النتائج توصل الباحث إلى الإستنتاجات الآتية :
هناك فروق فى نسب التحسن المئوية بين المجموعة التجريبية والضابطة في بعض المتطلبات البدنية وسرعة أداء الضربة الجانبية الأمامية والخلفية بالتوالى للاعبى الإسكواش قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية فكانت نسبة التحسن للمتغيرات البدنية ومستوى المهارة كما يلى :
قوة عضلات الذراعين14.88% .
قوة عضلات الرجلين 8.13% .
قوة عضلات الظهر 3.77% .
القوة المميزة بالسرعة 17.49% .
التحمل العضلي 13.00% .
التوازن 9.12% .
سرعة أداء الضربة الجانبية الأمامية والخلفية بالتوالى14.55% .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات