تأثير استخدام تدريبات الأثقال المتعددة على مكونات القوة والضربة الأمامية لدي لاعبي التنس

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية -

المستخلص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الأثقال المتعددة على متغيرات القوة ومستوي الأداء المهاري لدي لاعبي التنس استخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم مجموعتين تجريبية و ضابطة بطريقة القياسات القبلية والبعدية على (24) لاعب بنادي طنطا الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للتنس للموسم الرياضي ( 2024م / 2025م ) تم اختيارها بالطريقة العمدية من لاعبي التنس تحت 16 سنة ، وقد بلغ قوامها (12) لاعب وعينة الدراسة الإستطلاعية بلغ قوام العينة (12) لاعب من داخل مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الأساسية ، وكانت اهم النتائج وجود فروق فى نسب التحسن المئوية بين المجموعة التجريبية والضابطة في متغيرات القوة ومهارة الضربة الأمامية قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية فكانت كما يلى:

مستوى الأداء البدنى : ( اختبار قوة القبضة بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 16.02% - اختبار قوة عضلات الرجلين بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 6.59% - اختبار قوة عضلات الظهر بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 12.41%-اختبار الرقود (ثني الجذع أماما) بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 16.54% - اختبار الوثب العريض بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن5.55% - اختبار الوثب العمودي بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن26.34% - اختبار رفع الرجلين مائلاً عالياً 15 مرة بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 25.65% - اختبار رمي كرة طبية من فوق الرأس باليدين بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 12.34%- اختبار جذع الدوران المرن بحجم تأثير كبير ونسبة تحس 9.55% ) مستوى الأداء المهارى : ( قوة الضربة الأمامية بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 37.19% - سرعة الضربة الأمامية بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 36.63% - دقة الضربة الأمامية بحجم تأثير كبير ونسبة تحسن 19.74% )

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات