برنامج تدريبي وقائي للعضله الضامه على الحــد من اصابتهـا لناشئي الكيك بوكسينج

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 التربية الرياضية

2 كلية التربية الرياضية جامعة مدينه السادات

3 كلية التربية الرياضية - جامعة مدينة السادات

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم برنامج وقائى للتعرف على :تأثير البرنامج المقترح للحد من الإصابات الرياضية فى العضلة الضامة لناشئي الكيك بوكسينج

استخدم الباحثون المنهج التجريبي، واستعان بالتصميم التجريبي ذو القياس (القبلي ـ البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية ، وذلك لمُناسبته لطبيعة هذا البحث و أشتمل مجتمع البحث على عدد (40) ناشئــي الكيك بوكسينج بنادى النجوم تحت سن 18 سنة المسجلين بالاتحاد المصري للكيك بوكسينج و تم اختيار عينة البحث الكلية (الأساسية، الاستطلاعية) بالطريقة العمدية، حيث بلغ عدد عينة البحث (20) ناشئــي، وتم تقسيم العينة عشوائيا إلى: أ- المجموعة الأولى (التجريبية): وعددها (14) ناشئــي خضعت لبرنامج وقــائــــى للعضلـــة الضــامــــة للحــد من اصابتهـا. ب- العينة الاستطلاعية وعددها (8) ناشئــي لاجراء المعاملات العلمية و جائت اهم النتائج :

1- وجود تحسن إيجابي دال إحصائيا في المدى الحركي لمفصل الفخذ في جميع الاتجاهات، وقوة العضلة الضامة ، لدى أفراد المجموعة قيد البحث.

1. يعد التنوع في أساليب تنفيذ التمرينات الوقائية والتدرج في تطبيقها حسب حالة كل لاعب أحد العوامل التي تزيد من فاعلية التمرينات الوقائية الخاص بالعضلة الضامة .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات