يهدف البحث إلى إعداد برنامج تدريبي " تكميلي " باستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل بهدف معرفة تاثيره على القدرة اللاهوائية القصوي وبعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و المستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو ، إستخدم الباحثان المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لعينة تجريبية واحدة عن طريق القياسين القبلي والبعدي، وذلك لملائمته لطبيعة وهدف البحث ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي 200 متر عدو بمنتخب جامعة مدينة السادات والبالغ عددهم (5) متسابقين بعد أن تم أخذ الموافقات اللازمة لإجراء التجربة الأساسية للبحث عليهم، إحتوى البرنامج التدريبي على مجموعة متنوعة من التمرينات البدنية الخاصة بالعناصر البدنية المساهمة لمتسابقي 200 متر عدو، بأدوات وبدون أدوات، حيث روعي عند تحديد هذه التمرينات مناسبتها لطبيعة الأداء الحركي للعدائين و كذلك التمرينات المستخدمة داخل المحطات ، كما روعي الترتيب و التوزيع المناسب لجميع أجزاء الجسم في الدورة الواحدة، وفقا لهدف الوحدة واتجاه الحمل التدريبي ، بالإضافة الى بعض التمرينات الفنية والمهارية الخاصة لضبط الأداء الحركي لمتسابقي 200 م عدو ، وروعي في توزيع تدريبات المحطات التزامن بين محطات تدريب القوة والقدرة والمرونة و محطات تدريب السرعة الانتقالية والقصوى وتحمل السرعة بالمضمار لمسافات تتراوح ما بين 30 : 50 م ، 80 : 120م بتكرارات حسب شدة واتجاه الوحدة التدريبية ، وتوصل الباحثان الى ان البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل أثر في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 200 م بنسبة 90.47% ، كما ساعد على تطوير المستوى الرقمي لمتسابقي 200 م عدو بنسبة 2.45% ويساعد في تأخير ظهور التعب بشكل ملحوظ (العتبة الفارقة اللاهوائية)
صلاح السيد أحمد, السيد, & شرشر, أحمد حمدي عبد الخالق. (2023). أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو. مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة, 41(4), 382-414. doi: 10.21608/mnase.2023.356809
MLA
السيد صلاح السيد أحمد; أحمد حمدي عبد الخالق شرشر. "أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو". مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة, 41, 4, 2023, 382-414. doi: 10.21608/mnase.2023.356809
HARVARD
صلاح السيد أحمد, السيد, شرشر, أحمد حمدي عبد الخالق. (2023). 'أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو', مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة, 41(4), pp. 382-414. doi: 10.21608/mnase.2023.356809
VANCOUVER
صلاح السيد أحمد, السيد, شرشر, أحمد حمدي عبد الخالق. أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري المعدل في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو. مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة, 2023; 41(4): 382-414. doi: 10.21608/mnase.2023.356809
)
مشاهدة على SCiNiTO