تأثير برنامج تأهيلى باستخدام تدريبات الثبات المحوري والاتزان علي الاستقرار الوظيفى وبعض المتغيرات البدنية للرياضيين المصابين بالتواء الکاحل المزمن

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية جامعة المنوفية

المستخلص

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تأهيلى باستخدام تدريبات الثبات المحوري والاتزان على الاستقرار الوظيفى وبعض المتغيرات البدنية للرياضيين المصابين بالتواء الکاحل المزمن ومعرفة تأثيره على قوة العضلات العاملة على مفصل الکاحل (القابضة– الباسطة– المثنية للداخل– المثنية للخارج) ، والمدى الحرکي فى وضع (القبض– البسط – الثنى للداخل – الثني للخارج )، والاستقرار الوظيفى ، ودرجة الشعور بالالم .

واستخدم الباحث المنهج التجريبى نظراً لملائمته لطبيعة البحث بتصميم المجموعة الواحدة مع قياس قبلي وبعدي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وتضمنت (12) من الرياضيين المصابين بالتواء مزمن في مفصل الکاحل من الدرجة الثانية تم اختيارهم من الممارسين الأنشطة الرياضية (کرة القدم ، کرة اليد ، العاب القوى) وتراوحت أعمارهم ما بين 20 و 25 سنة.

ومن أهم النتائج توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلى والبعدى في مفصل الکاحل المصاب، وسجل الرياضيين المصابين بالتواء الکاحل المزمن تحسناً ملحوظاً بعد استخدام البرنامج التأهيلى وتم الوصول بالقوة العضلية، والمدى الحرکى، والاستقرار الوظيفى ، ودرجة الإحساس بالألم في المفصل المصاب إلى المعدل الطبيعي أو أقرب مايکون إليه بعد انتهاء جميع مراحل البرنامج ، ويوصى الباحث بضرورة دمج تمارين الثبات المحورى والاتزان في برامج الاعداد او التاهيل البدنى قبل واثناء الموسم الرياضى للوقاية من الاصابات وإعادة التأهيل في الإصابات المختلفة للأطراف السفلية خاصة الإصابات المتکررة والمزمنة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات