تأثير برنامج تدريبي مقترح للاتزان الحرکي على بعض المتغيرات البدنية وتحسين دقة الطعن لدى ناشئي رياضة المبارزة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 جامعة السادات - کلية التربية الرياضية

2 جامعة السادات -کلية التربية الرياضية

المستخلص

يعتبر الاتزان الحرکي من الصفات البدنية الهامة التي يجب ان يکتسبها اللاعب ويهتم بها المدربين داخل الوحدات التدريبية کعنصر من عناصر اللياقة البدنية مثل السرعة والقوة والتحمل والرشاقة وغيرها .
وتعــد الدقــة والاســتجابة الحرکیــة والتــوازن مــن الــصفات البدنیــة الــضروریة لانجــاز الأداء الحرکــي الــصحیح للاعــب المبــارزة، وذلــک للــدور الکبیــر الــذي تلعبــه فــي الــسلوک الحرکــي وفــي انفعــالات اللاعــب واســتجابته خــلال اشــت ارکه فــي المنافــسة. فــان اتقــان او تعلــم أي مهــارة حرکیــة جدیدة في ریاضـة المبـارزة تتطلـب تـشکیل اسـتجابات حرکیـة جدیـدة، والتـي بـدورها تتطلـب صـفات بدنیـة خاصـة فـي اداء تلـک المهـارة ولتحقیـق هـذا الهـدف یجـب الاهتمـام بد ارسـة الـصفات الخاصـة التي تخدم الاداء العضلي لتلک المهارة.
لــذا فــان الاداء الــصحیح والــدقیق ولــو نــسبیا فــي ســلاح الــشیش لا یمکــن ان یتطــور اویتحـسن دون ان یتـوفر مـستوى جیـد مـن الدقـة والتـوازن ومـا تتطلبـه اداء الحرکـات مـن اسـتجابات لحرکات الهجوم والدفاع. فان مقدرة اللاعب على تحدید وضعه في المکان المناسب وسـرعة ودقـة هجومـه او دفاعـه یتطلـب التطـور وتـوازن الحرکـة ودقتهـا لکـي تتـیح للاعـب امکانیـة سـرعة اتقـان النواحي الفنیة المعقدة للعبة المبارزة وتأدیتها بسهولة ویسر وعلى افضل مستوى ممکن من الأداء الفني. ان لعبة المبـارزة تتطلـب جهـدا فردیـا ومميزا وبنـاءا جـسمیا خـاص لمـا تتـصف بحرکاتهـا الفنیة والخططیة في الـدفاع والهجـوم مـن سـرعة ودقـة فـي الاداء

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات