أستخدم الباحث برنامج للتوازن العضلي لتأثيرة علي المهارات في الکرة الطائرة حيث لاحظ هناک أختلال ملحوظ فية من خلال مشاهدته لفرق ممتاز ب مما أثر هذا الأختلال علي نتائج المباريات وخصوصا المهارات الحاسمة (الضرب الساحق- الأرسال)وأستخدم الباحث عينة فريق أهلي قويسنا المسجلين بالأتحاد المصري للکرة الطائرة ممتاز ب وتم عمل لهم الأختيارات الأزمة بعد أستطلاع رأي الخبراء وقيام الباحث بأداء القياسات الأتية(القبلي-التتبعي-البعدي) وأستخدم المنهج التجريبي ةکانت أهم الأسنتاجات1-تحديد حجم المستهدف من تنمية القوة العضلية للطرف والسفلي ( التوازن العضلي ) للاعبي الفريق 2-تأثير برنامج الأثقال قيد البحث إيجابياً علي تحسين اختلال التوازن العضلي للعينة قيد البحث حيث ارتفعت نسبة التوازن العضلي بين الطرفين العلوي والسفلي في القياس البعدي. 3-تأثير برنامج الأثقال قيد البحث إيجابياً علي مستوي أداء مهارتي الارسال والضرب الساحق . وکانت النتائج الأحصائية لصالح المجموعه التجربية وجاءت توصيات الباحث کالأتي 1-دراسة العلاقة بين الحالة القوامية والترکيب الجسمي للاعبين ومستوي اختلال التوازن العضلي2-ضرورة اتباع الأسس العلمية في تقنين الأحمال التدريبية ، والتأکيد علي ضرورة مدربين لتخطيط الأحمال البدنية داخل الفرق الرياضية لتجنب حدوث اختلال التوازن العضلي للاعبين 3-الاهتمام بتحسين اختلال التوازن العضلي للاعبي الکرة الطائرة
)
مشاهدة على SCiNiTO